PILATES MATWORK

Raggiungere la completa coordinazione tra mente e corpo

Pilates Matwork è un metodo che prevede unicamente esercizi a corpo libero da svolgrsi su un tappetino.

Benefici

Aumenta forza e resistenza muscolare, favorisce la mobilità articolare, corregge la postura, dona energia e vitalità, apporta maggior controllo del respiro.

In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo. Pazienza e perseveranza sono qualità essenziali per il successo e la realizzazione finale, per ogni cosa per cui valga la pena sforzarsi. (Joseph Pilates)