FITBAND – Loopband e Miniloop

Sono tanti i benefici dell’allenamento con gli elastici.

Cosa sono le Fitband?

Le Fitband sono elastici per fitness ad anello che possono essere usati per allenarsi in palestra senza l’ausilio di macchinari o pesi. Entrare nel loop ti permette di: allenarti in tutta sicurezza e limitare gli infortuni.

A cosa servono gli esercizi con elastico?

Sono lo strumento ideale per la tonificazione del corpo e per il recupero di muscoli e articolazioni in seguito a traumi o interventi.

Come si svolge una sessione di allenamento con gli elastici?

Durata 60 minuti di esercizi diversificati, per vedere i muscoli di gambe, glutei, addome e braccia, visibilmente tonificati. Ogni sessione di allenamento con fasce elastiche di resistenza prevede tre esercizi, composti da circa 10/12 ripetizioni per 3/4 serie.

Durata Lezione 60 minuti

ORARI: Martedì h 18:30/19:30 presso la New Dance Centre Corso M. Prestinari 147, via interna – Vercelli

Si consiglia abbigliamento da palestra e scarpe da ginnastica pulite.

Istruttrice: Federica Gandolfo